ポンチョを着て街へ

街中に用事があり、行きは電車で行き帰りは雨の中ポンチョを着て走り歩きで帰ってきました。街中を黄色いポンチョを着て歩くのは違和感があります。やはり似合うのは山かトレイルですね。これも中山道を意識しての練習です。

　今日のラン　９キロ　　１時間２５分　　歩いた方が多い

暇だが忙しい

今日は忙しい一日でした。今日が車検切れの軽自動車（９万キロ乗りました）をデイーラーらまで９時過ぎに持っていき、３０分かけて走って帰ってきました。１０時から５時まで飯も食べずに畑で、夏野菜の支柱たて。その後毎日の日課のオムレツを急いでつくり、暗くなりかけましたが９キロのランニング。

今日の体重は５３,２キロ、一寸体重が落ちすぎです。

夕食はチャーハンを作り、よしとしました。

昨日作った自家製釜煎り茶です。味はいまいちです。

手作り釜煎り茶（２）

昨日に引き続き釜煎り茶を続けました。天気に恵まれ、乾燥もうまくいきました。６００グラムの生葉を１２０グラムまで水分を落としました。８分の釜煎り、４分の揉み、２０分の陽干を６回しました。

　飲んでみましたが、しまりが無い味で、がっかりです。

　本日のラン　９キロ　　５７分

手作り釜煎り茶

手作り釜煎り茶に初挑戦。金曜日に持ち帰った６００グラムの生葉で作りました。

一寸小さいけど鋳物の天婦羅鍋に水を入れると飛ぶくらいまで加熱。左手軍手、右は菜ばし。両手で生葉を絶えず持ち上げるようにしながら２分。ござで３分力いっぱい揉み、水分を取る。固まらないようにほぐして、外の風に２０分あてる。

火をとろ火にして８分炒りこむ。再びござの上で４分揉む。

今日はここまで終わりにしました。一気にやりたいけど時間切れ。

　本日のラン　　０キロ　　　なさけなや　

お茶摘み

昨日は静岡の井川でお茶摘み。８時から５時までみっちり４人で作業して、生葉で９２キロ摘みました。天気が良いのでくらくらでした。ウルトラマラソンよりつらいものがありました。

お茶つくりをお願いしている人（７６歳）が休まない。昼も２０分ぐらいで戻ってきて、すぐ摘み出す。こちらは頼んでいる手前、休んでいるわけにはいかない。

生葉６００グラム持ち帰りました。手もみ茶に挑戦してみます。

風邪かな

ウルトラマラソンの翌日、自宅に戻った１９日、どこも痛くも無く調子も良いので、マイコース９キロを走りました。ところが途中で割りと強い雨になり、帽子を被ってなかったので冷えてしまいました。そのためか昨日は喉が痛かったのですが、久しぶりで街で友人と飲みました。今朝は本格的に喉が痛く、風邪をひいたみたいです。

このお店は女性だけで切り回していました。５０年続いているそうです。

このお店は気になっていたお店で、やっと入りました。午後１時から開店だそうです。図書館の帰りに寄りそう。癖にならないようにしようと。

富士山頂往復マラニック、今日申込書を送りました。８月の第一日曜日ですので、７月まで走りこみます。

明日は井川でお茶摘み、手摘みの予定です。雨にならないのを祈ります。

本日のラン　　０キロ　走らず畑で間引き作業

野辺山の帰りに

野辺山ウルトラの翌日、野辺山駅で片浜までの切符を買い財布にしまい、８時４３分の小淵沢行きに乗りました。甲府駅で身延線に乗り換えるのですが、時間が３分しかないので走りました。売店があるので買えたらビールを買おうとジャンバーの右のポッケから小銭入れを取り出しましたが、発車が迫っていたので買わずに乗りました。

特急なので乗車してすぐ検札が来ました。ところが財布を出そうとしたらありません。事情を話して、次に停車した東花輪駅で下車。駅員さんにまた事情を話して甲府駅の遺失物係りと話してもらいましたが、届け物は無いとのこと。

　帰ろうとしたのですが、切符を買わなければ乗れない。もしくは行き先の駅に納金が確認できたら乗れるとのことでした。小銭を集めたら何とか買えるだけの金額にはなりました。

電車を待ってホームのベンチに腰掛けていると、先ほどの駅員さんがアンパンと缶コーヒーの入った袋を持ってきて、私のものだが食べなさいと渡してくれました。感激。言葉がありません。

財布には乗車切符以外にわずかな現金と健康保険証、クレジットカードが入っていましたが、きょうの時点でも出てきません。

野辺山ウルトラマラソン

  ５７歳から始めたウルトラマラソン、４回目の野辺山ウルトラマラソンに参加してきました。今回は１３時間を切るのを目標にしてきましたが、７分ぐらいオーバーで終わりました。昨年の１３時間１８分よりはチョットだけ短縮しました。昨年は下痢に苦しみましたが、今年も同じような状況でした。

朝飯の食べすぎと、○○○バイタルを飲んだせいではないかと思っています。これから検証しようと思います。

小海線沿線にカメラマンが多いので何かなと思っていたら、これなんですね。

毎年大会の翌日に見に行っていた「山梨の木」を大会前日に見てきました。カタログに載っている木は元気がありませんでした。一寸心配です。

宿の夕食、皆はパーテイに行ったので１人での食事です。

本能

マラソンに参加していて、左側をとぼとぼと単独で走っていっると追い抜く人がいる。必ず右から左に寄れ、わしを潰すように背中を見せる。元気な頃はパット右に寄って直進するのですが、それをやっていると疲れるのでじっと我慢してます。

　でも昨年の野辺山ではトレイルに入る前、女性がすっと私の前に入ったので手を出したら体に触ったみたいで振り向かれました。すいません。何でこちらが誤らなければならないのか魔か不思議。車だって追い抜いたら左に被るのはいけないではないでしょか。

　私は追い抜いたら絶対左には寄らず、直進するのをモットーとします。でも疲れてよれよれになるとやるのは、たぶん人間の本能なのではとも思ったりしてます。

今日のラン　　０キロ　　温泉で休足

フライパン

フライパンが汚れてきたので、ボンスターを買ってきて磨きました。１８センチの目玉焼き用と２２センチのオムレツ用の二つ磨いただけで右肩が疲れてしまいました。なんでウルトラマラソンの前にするのか、止めとけば良かった。

　今日のラン　３キロ　　３８分１９秒　　ストックを使ってウォーキング

野辺山１００キロウルトラマラソン（２）

５７歳のときに初めてウルトラマラソンに参加、初ウルトラが野辺山でした。３５キロまでは調子よく、５０キロまでは難なく進みましたが、それからが大変、いつ止めようかばかり考えてました。馬越峠の歩きは辛いものでした。そのつらいのをしに今年もなぜ行くのかな。

毎日挑戦しているオムレツ。今日のはチョット進化したか。

今日のラン　２１キロ　　３時間４分　

冨士山頂往復マラニック

今日一日曇り空で富士山は見えません。

社会保険事務所に野暮用で行った帰りに、野辺山の８７キロ地点の袋に入れるエナジーゼリーを買ってきました。

帰ってきたら８月２日の富士山頂往復マラニックの参加申込書が届いてました。封筒の裏面に「今年も挑戦してみて下さい」と呼掛け人さんのメッセージ。

今年も挑戦するつもりです。富士山を海抜０メートル田子の浦港から山頂３７７６メートルまで、２４時間以内で往復マラニックです。昨年三回目にしてやっと完走したマラニックです。過激なマラニックです。

　本日のラン　　　０キロ　　　風邪気味なので用心して休足

野辺山１００キロウルトラマラソン

富士山も寒そう。

１８日は四回目のウルトラマラソンに挑戦です。過去３回とも制限時間１４時間をいっぱいに使ってゴールしてきたので、今回は１３時間切りが目標です。今日過去三回の１０キロごとのラップをまとめてみましたが、そのときの状態を思い出すものですね。それぞれ個人的にドラマはありました。

　本番よりどうしようこうしようと考えている今の方が一番楽しいのかも知れません。

まずは体調を整えて頑張りましょう。

本日のラン　１７キロ　２時間２４分　　寒かった。

車

昨日から女房と二人で自動車販売会社を回って見積もりを取ってます。女房にとっては面白そうです。今まで女房が乗っている軽自動車は今月の25日で車検切れ、7年8万キロ乗りました。

私は定年と同時に車は手放し、車を当てにしない生活を目指しました。でも1台は無いと不便かと思い１５０万の予算で車探しを始めました。各デイーラーを回るとさまざまで、女房はその違いを楽しんでいるようです。

今私の欲しい車は二人乗りでマラソンに行ったとき仮眠できる小さい車ですが、ありませんね。

ところで私は昭和46年に社会人になって、会社のコロナバン１７００ｃｃ、カローラバン、別会社に移ってスズキアルト、パブリカと乗り継ぎました。次からは個人持ち車両でカローラ、ブルーバード、ローレル、ブルーバード３Ｓ、プログレと乗り潰しました。各車２０万キロ以上乗りました。ブルーバード３Ｓは２０００ｃｃでしたが、２６４千キロ乗りました。

　ですので車は足だと思っているので、商談していて販売員さんと微妙にずれます。車に思いは無いので実用的であればよいのですが。

Ｔ社、Ｈ社は元気、活気がありますが、Ｎ社は売る気が見えません、店内がよどんでます。Ｇさんが来る前と同じ雰囲気です。心配ですね

ポンチョ

月初めに買ったポンチョを今日の雨に試して見ました。風も強いので抵抗もあり走りにくく、大変でした。まして寒くて体も冷え切ってしまいました。

ポンチョはモンベルのスーパーハイドロブリーズ　８５００円。

本日のラン　21キロ　2時間54分　終わりまで雨の中。

これも中山道の準備です。

虫取り網

今日一日こんな天気で、富士山は見えませんでした。

畑に行ったら植えたばかりの胡瓜に虫が付き葉を食い散らかしています。手で取ろうとすると逃げてしまうので虫取り網を思いつき、買うより作ろうと思い玉葱のネットを使い昨日取ってきた篠竹に結わえました。なかなかの出来栄えです。

さそっく5匹ほど捕まえました。

　今日のラン　13キロ　　1時間48分

無題

駿河湾の向こうに見えるのは伊豆半島。

突端は大瀬岬か。

午前中マイコースを急いで走り、昼に来る人を迎えました。9キロ　1時間17分。

昼は毎度オムレツの練習。昨日から少し進歩しました。

その後、昨日の畑の苗の添え木を取りに山に行きました。今まではＤＩＹセンターで買うのが常でしたが、昔のように山で篠竹を鉈で切って取ってきました。

夏野菜の植付け

夕方の富士山はかすかに見える程度。

朝の9時から午後3時まで夏野菜の植付け、ズキーニ６本、茄子９本、トマト6本、きゅうり6本、万願寺3本、唐辛子系5本、を植えただけなのにくたくたです。

　走れないのでストックを持って、2,2キロ　27分のウォーキング。これは早歩きの練習になって都合よい。これまた野辺山の歩きの練習です。

マイコース 5/6

長男が昼に帰ったので、22キロ、3時間6分のラン。まだ走り足りない。野辺山ウルトラマラソンをイメージしながら走っているが、思うようになるかこれが問題です。

走っている途中3月まで通っていた調理専門学校の教頭に声を掛けられびっくり。向こうは車、良くわかったもんだ。

午前中おからを煮ましたが、できはいまいちでした。作る鍋にも問題あり、行平の鍋が欲しい。卵を2個煎り、鶏、人参、椎茸、油揚げ、蒟蒻、アサリ、おからを入れ、次にだし汁、椎茸の戻し汁を入れ、酒、味醂、砂糖、醤油で味付け。でもおいしくない。

マイコース 5/5

                                             

お茶摘みの最盛期ですが、つみ終わった茶畑、次のために刈り取った茶畑、これから摘む茶畑といろいろです。

雨が予想されたので、午前中早めにランニング。13キロ　1時間49分

御飯

この頃御飯の炊き方を変えました。さっと研いで15分浸水し笊に上げ15分後、同量の水で土鍋か電気釜で炊きます。米粒につやが出ておいしいです。

今日も走れず。明日は走らないと。

凍み大根

長野にいる親戚から送っていただいた凍み大根を初めて調理しました。

鶏と相性が良いと思ったので、鶏モモの挽肉団子と絹さやで煮てみました。大根とは思えない感触です。寒い中作る苦労がしのばれます。

後は筍御飯と筍の土佐煮を作りました。朝昼晩と三食作るとそれで精一杯。

走る時間は作れませんでした。

今日野辺山のナンバーカード引換証が届きました。野辺山の１００キロは今走っている萩の250キロと比べるとたいしたことないように思えるが、一筋縄ではいかないのだ。

雨の中

雨の中畑作業。生姜を６個植え、夏大根、小松菜を蒔きました。明日は茄子、胡瓜、トマトを植えようと思います。ままごとみたいな畑作業です。

　雨が止むかと待ってましたが、止みそうもないので雨の中飛び出しました。お茶刈は雨のため誰もやってなく、静かなものでした。

今日のラン　11キロ　1時間２６分

シノワ

先日合羽橋の料理道具屋さんからネットで買ったシノワです。

料理学校ではタルタルソースを作るとき、玉葱の微塵切りを搾るとき使っていました。スープを濾すときに力を発揮します。さそっく使ってみましたが、手順の流れが良くなりました。

残念なのはこの上のサイズの方が良かったなと思えることです。でもこれで問題はありません。

　本日は休足にしました。しかし自転車では10キロは走りましたが。